2007-03-17 時事ドットコム:「休日に寝だめ」は逆効果=平日差大きいほど不眠、抑うつ−働く人の睡眠調査 life 最近、しばらく睡眠障害気味で睡眠時間がばらばら・・・。2日で1回しか寝てないとかザラ。 その分、週末に爆睡しちゃったりして、リズムどころじゃなかったり。