食べる力の衰え

今の仕事がほぼ定時上がりな仕事なのと、両親の夕食のタイミングが早めなのとで、平日の間は朝飯7時、昼飯12時、夕飯18時ってパターンがきっちり守られてて、しかも両親といっしょなのでそんなに荒れた食事をすることもなく、普通に健康的な食事を取っている。

でも、週末になると朝は遅く起きがちだし、食事の時間は適当になるし、平日は外食しない分、週末は外出のついでに外で食べてくることが多くて、荒れがちな食生活になりがち。

歳を取っていろいろと身体能力が衰えていくのを感じるけど、その中でも予想以上に衰えが大きいのは消化能力な気がする。食べることに関する消化能力のピークは20歳くらいの頃で、20代後半からじわじわと量が食べられなくなってきて、30代に入ると明らかに以前のようには食べられなくなった。

量をたくさんとか、消化の悪い物（肉とか油多めな料理とか）を食べた後、自分の身体が消化するのに物凄いエネルギーを使ってるのを感じる。消化にエネルギー取られるので、他の活動はほとんどする気にならないくらいにテンション下がる。